1. Hvað er enska nafnið á spuna hjólinu?
Spinning reiðhjól, enska nafnið er "SPINNING", einnig þekkt sem "Stationary reiðhjól", kínverska þýðing þýðir: kyrrstöðu reiðhjól. Búið til af American einkaþjálfari og mikilli íþróttamaður Jóhönnu á níunda áratugnum, það er öflugt innihjólþjálfunarnámskeið sem sameinar tónlist og sjónræn áhrif. Eftir að sigrast á öllum göllum úti akstursins, snéri hjólin til íþróttarinnar auðvelt að læra og varð eins konar æfingu í loftinu sem getur gert alla líkamsþjálfunina.
Snúningshjólið er í grundvallaratriðum svipað reglulegri hjól, þar með talið stýri, sæti, seesaw og hjól. Líkaminn er vel tengdur í heild. Ólíkt venjulegum reiðhjólum er hægt að stilla uppbyggingu þess þannig að ökumaðurinn líði betur.
Áður en þú ferð á strætó verður þú fyrst að ákvarða hæð sætisins. Venjulega er þessi hæð byggður á hæð eigin stöðu þína á jörðinni, lyftir læri og efnistöku með jörðu, þannig að hornið milli læri og kálfsins verði ekki of lítið þegar það er að hjóla. , þannig að draga úr byrði á hné og forðast skemmdir. Þá er staðsetning stýrisins ákvarðaður af stöðu sætisins og höndin er haldið í fremstu röð stýrisins. Olnboginn er hentugur fyrir stöðu stýri. Líkaminn er samningur og armurinn líður ekki harður þegar hann er framlengdur framan. Að auki er einnig hægt að hækka og lækka hæð stýrisins eftir stærð ökumannsins.
